Se queres poñerte en forma e tonificar, as bandas de resistencia son a ferramenta de exercicio perfecta para ter a man. as mellores bandas de resistencia Tanto se queres tonificar os brazos, aumentar a forza ou mellorar a túa condición física xeral, as bandas de resistencia poden axudarche a alcanzar os teus obxectivos. Podes usalas para unha variedade de adestramentos, desde adestramento con pesas ata adestramentos con máquinas, e podes adaptar a túa rutina ás túas necesidades individuais. Compilamos unha lista das mellores bandas de resistencia para diferentes fins, e podes escoller a que sexa axeitada para as túas necesidades.
As mellores bandas de resistencia veñen nunha variedade de estilos e tamaños, e a perfecta dependerá dos exercicios que escolla. Hai bandas de resistencia en bucle, bandas de resistencia rectas e bandas de resistencia híbridas. As primeiras son ideais para exercicios de mobilidade e estiramento. Pero como non teñen asas, non son a mellor opción para exercicios de forza e parte inferior do corpo. As segundas están feitas de material en bucle e poden variar en tamaño. As bandas en bucle pequenas son ideais para facer bucles de pernas, mentres que as bandas en bucle máis grandes son mellores para sentadillas e dominadas.
A maioría das bandas de resistencia teñen diferentes niveis de tensión. Algunhas teñen diferentes niveis de resistencia que aumentan a medida que te fas máis forte. Outra característica importante das mellores bandas de resistencia é o número de niveis. Se queres realizar exercicios máis lixeiros, escolle o nivel máis baixo, mentres que o nivel máis alto é perfecto para rutinas de adestramento intensas. Tamén podes duplicar ou triplicar a resistencia se o necesitas. Se es novo no uso das bandas de resistencia, intenta evitar as que teñan demasiada tensión.
Por último, debes prestar especial atención aos materiais empregados para fabricar as bandas. As bandas de látex natural son unha mellor opción que as sintéticas. As bandas de látex natural poden volverse fráxiles se se almacenan incorrectamente. É mellor optar por esta última opción. Non obstante, debes ter en conta que as bandas de látex natural poden rachar e as bandas sintéticas tamén se poden romper facilmente se se almacenan incorrectamente. Tanto se es principiante como un atleta avanzado, beneficiaraste dun conxunto cómodo e duradeiro.
Outra opción para as bandas de resistencia é unha banda en forma de oito. Estas bandas caracterízanse polo seu deseño de circuíto pechado e tenden a ser máis pequenas. Véndense como pezas individuais e poden ter ata 12 libras de resistencia. A banda en forma de oito NQ SPORTS ten unha banda de tubo de látex e asas de escuma suave. Están dispoñibles nunha variedade de niveis de resistencia e os críticos eloxiaron esta opción. Hai moitas outras opcións para elixir, pero non podes equivocarte coa banda en forma de oito NQ SPORTS.
As mellores bandas de resistencia están feitas de látex e están codificadas por cores para representar diferentes niveis de intensidade. Se es novo no adestramento de resistencia, comeza con niveis de intensidade baixa e vai subindo ata os niveis máis altos. Hai diferentes tipos de bandas de resistencia dispoñibles, desde extra lixeiras ata extra pesadas, e o material é respectuoso co medio ambiente e biodegradable. Tamén podes mercar bandas de resistencia con asas e ancoraxes. Isto permitirache personalizar os teus adestramentos segundo as túas preferencias.
Data de publicación: 13 de xuño de 2022