Acolchoneta de iogaé unha peza de alfombra de goma cunha capa inferior deseñada para evitar esvarar durante a práctica de asanas.A práctica do ioga orixinouse nos Estados Unidos en 1982, cando unha profesora de ioga chamada Angela Farmer introduciu por primeira vez o concepto.Naqueles primeiros días, estas alfombras pegajosas eran unha alternativa popular, pero máis tarde pasaron a ser coñecidas como alfombras de ioga.Hoxe, a maioría das clases usan unha colchoneta de ioga.Usando acolchoneta de iogaaxudarache a manterte centrado e fundamentado durante a túa práctica.
As esterillas de ioga varían en grosor, desde versións de viaxe súper finas ata outras máis grosas que poden pesar ata 7 quilos.O grosor máis común é de 1/8 de polgada, o que proporcionará un contacto sólido co chan.Isto axuda ao teu equilibrio e estabilidade durante as poses e asegurará que non tropezas co tapete.As opcións máis caras adoitan facerse con materiais ecolóxicos.Non obstante, se estás a buscar unha opción máis barata, considera mercar unha alfombra nun venda polo miúdo en liña.
Ao elixir acolchoneta de ioga, debes considerar o teu orzamento e canto estás disposto a gastar.Un barato, delgadocolchoneta de ioganon se adaptará ao teu orzamento, pero paga a pena un de boa calidade.Para un principiante, un barato, básicocolchoneta de iogaestará ben.Para unha práctica máis avanzada, considere comprar acolchoneta de iogacon maior grosor, o que lle permitirá realizar poses máis difíciles sen medo a esvarar ou atrapar os pés.
Ao comprar uncolchoneta de ioga, considere o seu tamaño e material.Algunhas están feitas 100% de goma, que absorbe a humidade e axuda a manter a tracción en situacións de suor.Non obstante, é difícil facer pivotar os pés nun delgadocolchoneta de iogae deslizar as mans pode ser difícil.Un 3/16 de polgada de espesorcolchoneta de iogapode ser difícil de xestionar para os principiantes, polo que é importante mercar un que teña o tamaño adecuado para vostede.
Moita xente escolle acolchoneta de iogabaseado na comodidade.Se queres un acolchadocolchoneta de iogaou unha alfombra cun bucle deslizante, unha correa de ioga pode axudarche a estirar sen comprometer a túa forma.Unha correa tamén che axudará a levar o teucolchoneta de iogamentres fas outras cousas.Ademais de levar a túa alfombra, unha correa de ioga pode dobrarse como toalla.Un cinto de ioga con bucle deslizante é unha opción cómoda para manter o teu kit de ioga organizado.
Compra acolchoneta de iogaé unha decisión importante por moitas razóns.Unha alfombra pode axudar a evitar o deslizamento mantendo os pés e as mans nunha superficie plana, pero tamén pode evitar que os pés esvaren.Acolchoneta de iogatamén pode axudarche a manter o equilibrio durante asanas e previr lesións.Un equilibrio entre peso e adherencia é esencial cando se practica ioga.Ao elixir acolchoneta de ioga, asegúrese de buscar o grosor e o material do material.Unha alfombra máis fina é mellor para os principiantes.
Hora de publicación: 08-02-2022