Este artigo explicará os tres puntos das diferentes cordas de saltar, as súas vantaxes e inconvenientes e a súa aplicación á multitude.
Cales son as diferenzas obvias entre as diferentes cordas de saltar.
1: Diferentes materiais de corda
Normalmente hai cordas de algodón, cordas de pvc (plástico) (e hai moitas divisións neste material), cordas de slub (as cordas slub non están feitas de bambú, senón que están feitas en seccións como nós de bambú), cables de aceiro.
2: A diferenza no mango
Algunhas asas de corda son asas pequenas, algunhas son asas grosas e de esponxa, outras son asas de conta e outras non teñen asas (unha corda simple).
3: O peso da corda é diferente
Normalmente temos cordas lixeiras e cordas pesadas.A corda de saltar xeral pesa entre 80 e 120 gramos.Menos de 80 gramos son demasiado lixeiros, uns 200 gramos ou incluso máis de 400 gramos pódense chamar corda pesada.
4: O "rodamento é diferente" entre o mango e a corda.
Por exemplo, a corda de algodón non ten a rotación do mango, e é máis fácil enredarse.Algúns son rotación de rodamentos, a maioría de rotación móbil.
Unha introdución ás diferentes cordas para saltar.
1: corda de algodón (só unha corda)
Características: Unha simple corda de algodón, porque é barata e non fai mal ao golpear o corpo, utilízase a miúdo na clase de educación física dos estudantes de primaria.
Desvantaxes: só porque é unha corda de algodón puro, non hai rotación de "rodamento", polo que é moi doado de anudar, un pouco máis rápido, é fácil de anudar, o que fará que a corda de saltar se interrompa.Ademais, prestamos atención a sentir a inercia do balance da corda, polo que este tipo de corda non é fácil de saltar.
Persoas aplicables: de feito, desde a perspectiva de aprender a saltar a corda, non creo que sexa axeitado para ninguén, pero para algúns nenos que están empezando a aprender a saltar a corda, pódese usar porque é difícil saltar moito. ao principio, e é difícil golpear o corpo.Doe e pódese usar.
2: Conta as cordas para saltar:
Características: a función notable deste tipo de corda de saltar é evidente.Ten unha función de reconto, que se pode seleccionar no caso de exames deportivos ou quere saber cantos saltos por minuto.
Nota: Hai moitos tipos de cordas para saltar para este tipo de reconto, o material da corda e o material do mango son diferentes e o peso da corda tamén é diferente.Entón, cando compras, podes compralo segundo diferentes características.
Persoas aplicables: para que os estudantes de primaria e secundaria contan convenientemente, pode usar este tipo de corda de saltar, pero hai moitos tipos deste tipo de corda de saltar e pode escoller unha mellor.
3: corda de saltar de pvc con asa pequena
Características: Este tipo de corda de saltar úsase habitualmente en carreiras de saltos ou saltos de boxeo.Debido ao seu peso axeitado, a corda ten unha mellor inercia de balance.O prezo tamén é relativamente moderado, normalmente entre 18-50.Debido aos diferentes materiais de subdivisión, o prezo tamén é diferente.
Persoas aplicables: pódese dicir que este tipo de corda de saltar é axeitado para a maioría da xente.Para os estudantes de primaria e secundaria que queiran mellorar mellor a súa capacidade de salto, poden escoller un peso de 80-100 gramos.Os adultos que teñan certa capacidade de saltar e queiran saltar máis rápido e mellor poden elixir este tipo de corda para saltar.
4: cable de arame
Características: a corda de aceiro caracterízase por un fío de aceiro no interior e unha envoltura de plástico no exterior.Este tipo tamén se usa xeralmente para saltar de carreiras, pero tamén é moi doloroso golpear o corpo.
Persoas aplicables: podes usar este tipo de corda de saltar se queres mellorar a velocidade da corda de saltar ou practicar o boxeo.
5: Corda de bambú
Características: como se mostra na imaxe superior, a maioría das cordas de bambú están empalmadas unha por unha e as cores son brillantes.É común nas competicións de salto á corda.Debido ás súas características, non se pode usar para saltar a alta velocidade e é fácil de romper ou romper.
Persoas aplicables: persoas que queren aprender a saltar a corda.
6: Corda pesada
Características: a corda pesada é unha corda de saltar popular recentemente.Tanto a corda como o mango son pesados, e úsanse habitualmente no boxeo, Sanda, Muay Thai e outros atletas para practicar saltar a corda.Este tipo de saltar á corda é realmente difícil de saltar rapidamente e de realizar algúns movementos elegantes (a razón é que é moi pesado, o máis importante é que se o movemento está mal, será moi doloroso golpear o corpo).Pero é moi bo para o exercicio de resistencia muscular.
Multitud aplicable: estudantes de boxeo, sanda, muay thai.Hai outro tipo de persoas que están en forma física e queren perder peso, porque este tipo de corda salta 100 veces que a corda de saltar común que salta 100 veces, o que consome máis enerxía e consome máis enerxía.Se non podes saltar máis tempo, por que non te deixas consumir máis enerxía cada vez que saltas a corda.
Finalmente, resume as opcións de omisión recomendadas:
Corda de algodón: pódese usar para a iluminación dos nenos que saltan a corda ao principio.
Corda de saltar de pvc con mango pequeno e corda de aceiro: para adultos e nenos que teñen unha certa capacidade de saltar e queren mellorar o seu rendemento, poden escoller, e este tipo de corda é mellor para saltar.Para as persoas que queiran aprender boxeo á corda tamén poden escoller este tipo de corda.
Corda de bambú: persoas que queren aprender a saltar a corda.
Corda pesada: porque a base de peso é demasiado grande, o salto a longo prazo pode exercer demasiada presión sobre a articulación do xeonllo, entón podemos escoller este tipo de corda para saltar, para que consumas máis enerxía cada vez que saltas.Para o boxeo, Sanda e Muay Thai para practicar a resistencia muscular, podes usar esta clase.
Hoxe, vou compartir brevemente sobre a división e selección de diferentes cordas para saltar.Espero que sexa útil para todos á hora de escoller as cordas.Benvido a me gusta, marcar os favoritos, reenviar e comentar.
Hora de publicación: 10-maio-2021