A resistencia do bucle de tecido ten un conxunto de cinco e a resistencia varía de superlixeira a super pesada.
Estás a buscar unha forma sinxela e económica de incorporar o adestramento de resistencia ao teu exercicio diario?Aínda mellor, queres poder operar na comodidade da túa propia casa?Pode ser unha boa idea considerar bandas de resistencia.As mellores bandas de resistencia teñen diferentes rangos de tensión para adaptarse ao teu nivel de forza.Fan marabillas para o acondicionamento corporal, a construción muscular, a queima de calorías e os exercicios de estiramento, ao tempo que protexen as súas articulacións.Ademais, hai moitos tipos de bandas elásticas -diferentes tecidos e formas- para que poidas escoller a forma máis cómoda e eficaz de utilizalas.Así que é hora de prepararnos para escoller a mellor banda de fitness.
Ao mercar a mellor banda de resistencia para o teu equipo de fitness doméstico, debes ter en conta varios factores clave, como como e onde pensas usar a banda de resistencia, que materiais queres e se es novato, profesional ou nalgún lugar. entre.
A banda de resistencia utiliza principalmente dous materiais: tecido e látex.Aínda que a correa de látex é o material orixinal que se usa na correa, a correa elástica de tea é máis cómoda, especialmente na túa pel núa.Ademais, a cinta de látex moi fina tende a rodar.Polo tanto, independentemente do material que use, unha opción máis grosa pode manterse no seu lugar.
A vantaxe das bandas de fitness é que son moi cómodas, lixeiras e moi adecuadas para viaxar.Basicamente, podes levar o ximnasio contigo onde queiras.Se che gusta a idea de usar bandas de resistencia con bandas de fitness, considera unha idea que poida caber facilmente nunha mochila.
Independentemente do teu nivel, as bandas de resistencia son unha boa forma de combinar o adestramento de resistencia.Se es un principiante, considera usar unha banda con menos resistencia e aumenta gradualmente.Moitos teñen diferentes niveis de resistencia, polo que podes ver o teu progreso mentres pasas os niveis.
Se pensas compartir cos teus compañeiros de piso ou coa familia, o mellor é preparar unha banda de fitness que se adapte ao nivel de forza de todos.Ademais, adoitan presentarse en diferentes cores, polo que podes identificar facilmente quen está a usar que e incluso podes unirte a competicións amigables para seguir o progreso de todos.
Para varios tipos de bandas de resistencia, saber usalas axudará a limitar a túa busca.Se é principalmente para facer exercicios de estiramento ou exercicios para a parte inferior do corpo, unha banda básica de látex ou tecido funcionará ben.Se a túa principal prioridade é o acondicionamento da parte superior do corpo ou do corpo enteiro, considera as correas de tubo con asas porque poden facilitar os exercicios estresantes de empurrar e tirar.
En xeral, as bandas de fitness son moi accesibles.Algúns kits poden ser máis caros, pero por suposto podes atopar un anel ou unha correa de tubo que se adapte ao teu rango de prezos.
As mellores bandas de resistencia son fáciles de usar, adecuadas para o tipo de exercicio que queres priorizar e fan que a túa pel se sinta cómoda.Unha vez que entendas mellor o que é máis importante para ti, podes limitar facilmente o que queres conseguir.
O conxunto de bandas de resistencia MhIL inclúe cinco correas, todas da mesma lonxitude, con múltiples niveis de resistencia desde ultralixeiro ata sobrepeso.Isto significa que todos, desde principiantes ata profesionais, teñen unha banda.As correas están feitas de tecido duradeiro, groso e flexible coa resistencia adecuada para desafiarte durante o exercicio.Ademais, son antideslizantes e non pinchan, polo que podes centrarte no que pensas facer, xa sexa Pilates, ioga, adestramento de forza ou estiramentos.Ademais, o estuche de transporte incluído permíteche levar o teu cinto de fitness contigo.
Se estás comezando a incorporar bandas de resistencia ao teu adestramento de forza ou adestramento de rehabilitación, o kit de inicio Theraband Latex é un bo lugar para comezar.A banda de resistencia Theraband é moi axeitada para axustar ou rehabilitar os músculos, aumentando a forza, a mobilidade e a función, mentres reduce a dor articular.É moi axeitado para exercicios de parte superior e inferior do corpo.O conxunto inclúe tres correas cunha resistencia que varía de 3 libras a 4,6 libras.A medida que te fai máis forte, podes ver o teu progreso subindo a escala de cores.Feito de látex de caucho natural de alta calidade, podes estar seguro de que estás nunha boa pulseira.
O sistema de tubos intercambiables fácil de usar permite unha variedade de adestramentos de resistencia.
Todo o que necesitas é un marco de porta e un kit de bandas de resistencia SPRI para levar o ximnasio (especialmente equipos de rolos) á túa casa.Con cinco niveis de resistencia, desde moi leve ata sobrepeso, dúas asas de corda de resistencia, unha correa de nocello e un accesorio para a porta, terás todo o que necesitas para un exercicio de acondicionamento corporal completo.Feita co material único de SPRI Tuff Tube, a correa altamente duradeira ten unha maior resistencia á abrasión e á rotura.
Tanto se es un principiante como un profesional no adestramento de forza, o AMFRA Pilates Bar Kit é un excelente complemento para o teu equipo de fitness.O kit está deseñado para dar forma e tonificar o teu corpo, exercitar os músculos, queimar calorías e fortalecer a túa forza central.O kit inclúe unha banda elástica, 8 bandas elásticas e niveis de resistencia que van de 40 a 60 libras (pódese usar só ou Stacking 280 libras) de resistencia), un ancoraxe para a porta e dúas asas de escuma suave con mosquetón.Este traxe de alta calidade está feito de látex natural, nailon e aceiro pesado, duradeiro, non tóxico e seguro.
Para obter unha forma sinxela de aumentar a intensidade do teu adestramento, podes considerar o noso conxunto básico de bandas de resistencia de látex.O kit custa menos de 11 dólares e ten cinco bandas de resistencia diferentes.É unha boa forma de integrar o adestramento de resistencia e forza, estiramentos ou fisioterapia na túa vida diaria.Estas correas están deseñadas con látex duradeiro e flexible e teñen unha superficie antideslizante para garantir un movemento reducido e permitirche concentrarse no exercicio.
Si, a banda de resistencia axuda a queimar graxa.Ao aumentar a intensidade do teu exercicio, eventualmente queimarás máis calorías e crearás máis músculo.Isto acelerará o seu metabolismo, levando á queima de graxa.As bandas de resistencia son moi adecuadas para o adestramento de forza e o acondicionamento.
Aínda que é difícil dicir se a banda de resistencia é mellor que o peso.Mostran resultados similares, pero hai algúns beneficios ao usar o primeiro.A banda de resistencia mantén a tensión muscular continua durante todo o exercicio e fomenta un maior movemento muscular.Ademais, debido a que a correa limita o teu rango de movemento, é improbable que estiren demasiado as articulacións.
Si, as bandas de resistencia son xeniais para exercitar as pernas e son máis eficaces que usar o teu propio peso corporal.Os exercicios de adestramento de forza combinados con bandas de resistencia poden axustar as pernas e as cadeiras.A clave é ser un gran número de representantes.Tamén son moi axeitados para persoas que se están a recuperar de lesións, porque poden reducir a presión sobre as articulacións.
Elixir a mellor banda de resistencia para engadir ao teu equipo de fitness non é tan sinxelo como parece.Despois de todo, hai moitos tipos, estilos e niveis de resistencia para escoller, pero non teñas medo!Unha vez que coñezas o tipo de exercicio ou exercicio de estiramento que queres incluír no teu exercicio diario, elixir o tipo correcto de correa é doado, xa sexa unha correa de bucle ou unha correa de tubo, unha banda de resistencia ou unha axuda de pull-up.Despois de organizalos, poderás explorar toda unha nova serie de exercicios na casa, porque as bandas de resistencia fan que sexa tan fácil.
Hora de publicación: 13-09-2021