-
Como facer das bandas de resistencia unha ferramenta de adestramento eficaz
En comparación cos equipos tradicionais de adestramento con pesas, as bandas de resistencia non cargan o corpo do mesmo xeito.As bandas de resistencia producen pouca resistencia ata que se estiran.Canto máis estiramento se coloque, maior será a resistencia.A maioría dos exercicios necesitan resistencia cedo, así que...Le máis
