-
Por que as bandas de resistencia téxtiles son tan estupendas
As bandas de resistencia de tecido son unha excelente ferramenta de exercicio para todos os niveis de condición física. Normalmente son antideslizantes e engaden unha excelente resistencia aos exercicios de pernas. Son lixeiramente máis caras que as bandas de goma, pero non por moito. A maioría das bandas de resistencia de tecido custan entre 10 dólares e...Ler máis -
Como sacar o máximo proveito dun conxunto de resistencia
O conxunto de bandas de resistencia é un excelente investimento para as persoas que queren desenvolver os seus músculos. Conxunto de bandas de resistencia O peso de cada banda é axustable, o que a converte nun substituto ideal para as pesas libres. Independentemente do teu nivel de condición física, poderás tonificar o teu peito...Ler máis -
Bandas de resistencia: como usalas de forma segura e eficaz
As bandas de resistencia son bandas elásticas que se usan para o adestramento de forza. Úsanse con frecuencia para fisioterapia, rehabilitación cardíaca e convalecencias de lesións musculares. Ao reconstruír lentamente a forza, estes dispositivos permiten que as persoas se recuperen de enfermidades e lesións...Ler máis -
Exercicio físico para estudantes
Moitos estudantes de Princeton loitan coas súas axendas axitadas e para atopar tempo para incorporar exercicio e fitness ás súas vidas. exercicio fitness Cunha planificación e disciplina axeitadas, o exercicio pode beneficiar a túa mente e o teu corpo e facerte máis produtivo mentres estudas. Am...Ler máis -
Calidade do ximnasio: como elixir un chan para o ximnasio
Un dos factores máis importantes para determinar a calidade dun ximnasio é o seu chan. Calidade do ximnasio O chan debe proporcionar as condicións axeitadas para o teu deporte favorito e facelo sentir acolledor e cómodo para todos os usuarios. Un bo chan de ximnasio proporciona absorción de impactos...Ler máis -
Equipamento esencial de ioga
O equipo de ioga máis importante é unha esterilla de ioga. Podes conseguir un bloque de escuma ou madeira por menos de 10 dólares. Algunhas persoas prefiren bloques de cortiza ou madeira para maior estabilidade. Os que teñen unha base máis estreita pódense usar para posturas onde ambas as mans están no chan. Algunhas persoas prefiren...Ler máis -
Os beneficios dun exercicio de ioga no ximnasio
Un programa de exercicios de ioga nun ximnasio pode ser unha boa maneira de manterse en forma, pero non é tan eficaz como un programa de fitness tradicional. exercicio de ioga nun ximnasio Unha clase de ioga non ten un horario, pero require un certo nivel de condición física. Necesitas ser capaz de comprometerte cun horario específico e...Ler máis -
Os diferentes tipos de hombreras
Hai varios tipos diferentes de hombreras. Hai ríxidas e en forma de sela, así como lixeiras e flexibles. As versións actuais adoitan estar feitas de escuma, feltro de algodón reprocesado e recheo de poliéster non tecido. Elas...Ler máis -
Ximnasios e centros de fitness
O concepto de saúde e benestar foi unha parte popular da literatura sobre ximnasios e centros de fitness, xa que a énfase na automellora, a regulación e a avaliación aumentou drasticamente. ximnasio e fitness O auxe da industria do fitness contribuíu a esta tendencia, pero...Ler máis -
Escolla dunha esterilla de ioga
Unha esterilla de ioga é unha peza de alfombra de goma cunha capa inferior deseñada para evitar esvaramentos durante a práctica de asanas. A práctica do ioga orixinouse nos Estados Unidos en 1982, cando unha mestra de ioga chamada Angela Farmer introduciu por primeira vez o concepto. Naqueles primeiros tempos, estas esterillas adhesivas...Ler máis -
Hombreras de fútbol americano universitario
As hombreras de fútbol americano universitario están deseñadas para proporcionar a máxima protección e flexibilidade aos linebackers e outros xogadores defensivos. Son lixeiras e duradeiras, e ofrecen un alto nivel de cobertura e mobilidade. As hombreras tamén deben ser o suficientemente flexibles como para...Ler máis -
Bolsas de viaxe antirroubo
Se estás de viaxe e che preocupa que che rouben as pertenzas, necesitas unha bolsa de viaxe antirroubo. Bolsa de viaxe antirroubo É importante elixir unha bolsa de viaxe de alta calidade para protexer os teus obxectos valiosos dos ladróns. A maioría destas bolsas teñen dobre...Ler máis
