-
Como usar saltar á corda para reducir a graxa
Os estudos científicos amosan que saltar á corda queima 1.300 calorías nunha hora, o que equivale a tres horas de trote. Hai probas: saltar 140 veces cada minuto, saltar 10 minutos, o efecto do exercicio equivale a trotar durante aproximadamente media hora. Insistir en só...Ler máis -
5 tipos de axudas de ioga de uso común
O AIDD (Axuda para o ioga) inventouse orixinalmente para permitir que os principiantes con corpos limitados gozasen do ioga. E que aprendan o ioga paso a paso. Na práctica do ioga, necesitamos usar o AIDD de forma científica. Non só pode axudarnos a completar o progreso nas asanas, senón tamén a evitar innecesarios...Ler máis -
Guía para mercar bandas elásticas
Se queres mercar unha cinta elástica barata e fácil de usar, debes depender da túa propia situación. Escolle a banda elástica máis axeitada en función do peso, a lonxitude, a estrutura, etc. 1. Tipo de forma da banda elástica Tanto se estás en liña como nun ximnasio real, todos vemos elásticos...Ler máis -
Achégase a Festa das Compras de setembro!
Ola, queridos clientes. Que teñades un bo día! Boas novas! A nosa empresa, Danyang NQFitness, lanzou moitos descontos diferentes para todos os pedidos de setembro como mostra de agradecemento aos nosos queridos clientes. Canto máis pedidos fagades, maior será o desconto, especialmente SÓ en setembro! Así que, tomade medidas e...Ler máis -
Como exercitar as costas con bandas de resistencia
Cando imos conscientemente ao ximnasio, deberiamos prestar máis atención ao adestramento das costas, porque unha proporción corporal perfecta baséase no desenvolvemento coordinado dos distintos grupos musculares de todo o corpo, polo tanto, en lugar de centrarnos en zonas que son relativas...Ler máis -
Como se usa unha banda de tubo de resistencia con asas?
Enrola unha banda de resistencia con asas nun fío suxeito detrás de ti. Agarra cada asa e mantén os brazos estendidos en forma de T, coas palmas das mans cara adiante. Ponte de pé cun pé aproximadamente 30 cm por diante do outro, de xeito que a túa postura quede escalonada. Ponte o suficientemente cara adiante como para...Ler máis -
Como usar un exercicio de banda para fortalecer os brazos e os ombreiros
Podes realizar varios tipos de exercicios con bandas de resistencia na casa. exercicio de resistencia con banda Estes adestramentos pódense realizar en todo o corpo ou centrarse en determinadas partes do corpo. O nivel de resistencia da banda determinará o número de repeticións e roldas que...Ler máis -
Como usar bandas de resistencia para glúteos para exercitar os músculos dos glúteos
Podes usar bandas de resistencia para glúteos para exercitar os teus glúteos. Bandas de resistencia para glúteos Hai varios tipos para elixir. Unha das máis populares é a banda en forma de oito, que ten forma de "oito". Estas bandas son máis flexibles e elásticas que as bandas de bucle e son...Ler máis -
Por que mercar unha esterilla de ioga impresa?
Se che gusta o aspecto dunha esterilla de ioga estampada, por que non probas unha cun deseño que che guste? Hai moitas opcións dispoñibles, incluíndo tellas entrelazadas para un aspecto de crebacabezas. esterilla de ioga estampada E se non podes decidir que estilo queres, considera mercar unha esterilla de ioga cun peite...Ler máis -
Como usar bandas de resistencia personalizadas para promocionar o teu negocio de fitness
Cando tes un negocio que traballa no sector do fitness, as bandas de resistencia personalizadas son un agasallo promocional perfecto. Podes crealas en calquera tamaño e cor, e mesmo podes engadirlles unha asa para un aspecto personalizado. As bandas de resistencia adoitan ter unha altura de 9,5" e unha anchura de 2",...Ler máis -
As mellores bandas de resistencia para diferentes fins
Se queres poñerte en forma e tonificar, as bandas de resistencia son a ferramenta de exercicio perfecta para ter á man. as mellores bandas de resistencia Tanto se queres tonificar os brazos, aumentar a forza ou mellorar a túa condición física xeral, as bandas de resistencia poden axudarche a alcanzar os teus obxectivos. Podes...Ler máis -
Cousas a ter en conta ao mercar bandas de asistencia
A pesar do seu nome, as bandas de asistencia non son para todo o mundo. Algunhas persoas non as poden usar debido aos seus materiais de látex e outras simplemente non lles gusta o peso que requiren. De calquera xeito, poden ser bastante útiles para as persoas con mobilidade limitada. Se estás a buscar o mellor...Ler máis
