-
Introdución aos diferentes usos dos 3 tipos de bandas de resistencia
A diferenza dos equipos tradicionais de adestramento con pesas, as bandas de resistencia non cargan o corpo do mesmo xeito.Antes de estirar, as bandas de resistencia crean moi pouca resistencia.Ademais, a resistencia cambia ao longo do rango de movemento - canto maior sexa o estiramento dentro...Le máis -
Cal é o propósito do uso de bandas de cadeira para exercicios de agachamento?
Podemos descubrir que moitas persoas adoitan amarrar unha banda de cadeira nas súas pernas cando fan agachamento.Algunha vez te preguntas por que se agacha con bandas nas pernas?É para aumentar a resistencia ou para adestrar os músculos das pernas?O seguinte a través dunha serie de contidos para explicalo!...Le máis -
Cal é mellor, bandas circulares de cadeira de tea ou látex?
As bandas circulares de cadeira no mercado normalmente divídense en dous tipos: bandas circulares de tecido e bandas circulares de látex.As bandas circulares de tea están feitas de algodón poliéster e seda de látex.As bandas circulares de látex están feitas de látex natural.Entón, que tipo de material debes escoller?Deixe...Le máis -
Que debes saber sobre as bandas de cadeira?
As bandas de cadeira de China demostraron ser eficaces para dar forma ás cadeiras e as pernas e poden durar moito tempo.Aínda que algunhas persoas poden confiar en bandas de resistencia para os exercicios da parte superior e inferior do corpo.Non obstante, as bandas de cadeira de agarre proporcionan máis agarre e comodidade que as bandas de resistencia tradicionais...Le máis -
8 exercicios de banda de cadeira para traballar os glúteos
Usando exercicios de banda de cadeira de porcelana manterá as costas apretadas e tonificadas.Tamén axuda a protexer a parte baixa das costas e a desenvolver unha postura corporal adecuada.Reunimos os 8 mellores exercicios de banda de cadeira para ti.Se queres ver resultados reais e tanxibles, completa 2-3 adestramentos de glúteos por cada...Le máis -
Algúns consellos para ti sobre como usar a roda abdominal
A roda abdominal, que cobre unha pequena área, é relativamente fácil de transportar.É semellante ao muíño de medicina usado na antigüidade.Hai unha roda no medio para xirar libremente, xunto a dúas asas, fácil de suxeitar como apoio.Agora é un pequeno abuso abdominal...Le máis -
Como elixir sacos de durmir para acampar ao aire libre
O saco de durmir é un dos equipamentos imprescindibles para os viaxeiros ao aire libre.Un bo saco de durmir pode proporcionar un ambiente cálido e cómodo para durmir aos campistas do campo.Dálle unha recuperación rápida.Ademais, o saco de durmir tamén é a mellor "cama móbil"...Le máis -
Como elixir unha tenda de campaña ao aire libre
Co ritmo acelerado da vida urbana, a moita xente gústalle acampar ao aire libre.Xa sexan para acampar en vehículos recreativos ou para facer sendeirismo ao aire libre, as tendas de campaña son o seu equipamento esencial.Pero cando chegue o momento de comprar unha tenda de campaña, atoparás todo tipo de tendas ao aire libre no mercado. É...Le máis -
Como distinguir o tubo de látex e o tubo de silicona?
Recentemente, vin como os sitios web de algúns amigos distinguen entre tubo de silicona e tubo de látex.Hoxe, o editor publicou este artigo.Espero que todos saiban cal é tubo de silicona e cal é tubo de látex cando busquen tubos no futuro.Botámoslle un ollo xuntos...Le máis -
5 mellores exercicios de estiramento despois do adestramento para relaxar os músculos tensos
O estiramento é o fío dental do mundo do exercicio: sabes que deberías facelo, pero que fácil é saltalo?Estirarse despois dun adestramento é particularmente fácil de facilitar: xa investiches tempo no exercicio, polo que é máis fácil desistir cando o exercicio está completo.Como...Le máis -
Como encher a auga correctamente para o fitness, incluíndo o número e a cantidade de auga potable, tes algún plan?
Durante o proceso de fitness, a cantidade de transpiración aumentou significativamente, especialmente no verán quente.Algunhas persoas pensan que canto máis suas, máis graxa perderás.De feito, o foco da suor é axudarche a regular os problemas físicos, polo que debes transpirar moito...Le máis -
Como o fitness axuda á saúde mental
Na actualidade, a condición física nacional do noso país tamén se converteu nun campo de investigación quente e a relación entre os exercicios de fitness e a saúde mental tamén recibiu unha atención ampla.Porén, a investigación do noso país neste ámbito non acaba de comezar.Debido á falta...Le máis
